幫助睡眠保健食品ptt、睡眠保健食品推薦、失眠看醫生 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式

☆個人資料簡述:
小弟在一個比較高壓的行業裡工作 常常需要加班
過了25歲真的覺得身體狀況直線下降
雖然工作很拼但我還是很省
主要也是因為再過一兩年就想結婚
但再這樣下去我怕還沒結到婚就先死在電腦前面了= =
我的狀況是每天面對電腦處理文案
到家以後還是會用手機或筆電整理當天的資料
躺到床上以後就會因為電子產品影響很難睡
所以最近在考慮吃一些助眠的保健食品

★挑選需求:
1.有效！有效！有效！！！
2.價格便宜，CP值高

選手1號 白蘭氏五味子芝麻錠

★物品連結:
https://reurl.cc/Qp4jR5

☆猶豫不決:
價格比較貴一些 而且感覺不是專門幫助睡眠
還有提升代謝跟身體機能等等
(而且我對白蘭氏有陰影XD 小時候一喝雞精那個味道我直接吐哈哈)
所以暫時列入考慮

選手2號 三多好舒寧Plus

★物品連結:
https://reurl.cc/nV7ENX
☆猶豫不決:
便宜，有試用包，針對需要幫助睡眠的特定族群
一個月算下來差不多也才八百塊吧
但是不知道是不是真的這麼有效
希望有吃過的人可以分享一下心得

選手3號 三得利蜂王乳+芝麻明E

★物品連結:
https://reurl.cc/Va8jMn
☆猶豫不決:
廣告打很大，也有很多藝人跟部落客在吃
品質上不用擔心，但好像大部分功效還是在補充營養
但這價格是選手2的好多倍..實在有點難以下手

以上三位選手是問過很多朋友最後選出來的
人老了真的該服老…身體健康才是最大的本錢T_T
再麻煩大家了～

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推 disheng: 推三多好舒寧普拉斯，這款我吃兩個多月了 114.41.87.75 10/24 14:51
→ disheng: ，從第一個禮拜就改善有感 114.41.87.75 10/24 14:51
→ disheng:

114.41.87.75 10/24 14:51
推 ohmygod0386: 我吃了兩罐3，沒用(哭哭)223.136.212.143 10/24 15:20
推 dayno: 我爸媽吃3覺得有用，不過好像是因為更年期 210.60.233.191 10/24 15:39
推 yikezhan: 前幾天看到三多的廣告也有被燒到！求心 36.224.9.247 10/24 15:51
→ yikezhan: 得！ 36.224.9.247 10/24 15:51
推 guaizhe: 如果要專顧睡眠的話，1跟3的效果不會有2111.250.148.104 10/24 16:21
→ guaizhe: 好，畢竟2是專門改善睡眠品質的商品111.250.148.104 10/24 16:21
推 wuling1001: 直接去看中醫吧 123.240.239.75 10/24 17:55
推 third830: 有失眠版可以參考喔 101.10.80.150 10/24 19:06
推 katarinaa: 可以試看看換舒服的枕頭和床墊 101.8.224.254 10/24 19:17
→ katarinaa: 我覺得幫助很大 之前也有吃藥助眠 101.8.224.254 10/24 19:18
→ katarinaa: 很快會睡著但是睡起來還是很累 101.8.224.254 10/24 19:18
→ katarinaa: 後來就下重本買丹普的床墊和枕頭 101.8.224.254 10/24 19:20
→ katarinaa: 改善很多不用再吃藥了睡起來精神也很好 101.8.224.254 10/24 19:21
→ newsnew: 樓上沒錯 有時睡不好是睡覺的環境不好123.110.133.154 10/24 20:13
推 didnotwork: 已下單2，20粒的現在特價換算起來還 39.8.163.6 10/24 20:28
→ didnotwork: 比較划算 39.8.163.6 10/24 20:28
推 z1288: 芳療版也可以配文,很多安眠的配方 101.12.4.83 10/24 20:45
推 popcorns: 芳療不錯，許多舒眠配方也不貴 218.164.53.117 10/24 22:07
推 XDdong: 之前出國有人送了一些褪黑激素調時差，助 123.194.153.43 10/24 22:19
→ XDdong: 眠滿有效的，不過台灣好像未核准 123.194.153.43 10/24 22:19
推 pilipplove: 也想知道，配戴裝置每天測出我的深眠 49.217.18.116 10/24 22:48
→ pilipplove: 只有4x分，明明睡眠時間有8~9小，還是 49.217.18.116 10/24 22:48
→ pilipplove: 覺得很累,但又不敢走去藥局說要買安眠 49.217.18.116 10/24 22:48
→ pilipplove: 藥QQ 49.217.18.116 10/24 22:48
→ kkkiddd: 因為高壓工作的睡眠問題可以考慮鈣鎂粉狀 1.160.191.201 10/24 23:29
→ kkkiddd: 的保健食品 1.160.191.201 10/24 23:29
→ kkkiddd: 我覺得有幫助 鈣鎂可以調節肌肉跟神經 身 1.160.191.201 10/24 23:29
→ kkkiddd: 體比較放鬆 1.160.191.201 10/24 23:29
→ kkkiddd: 粉狀只是比較好吸收效果比較快 1.160.191.201 10/24 23:29
→ kkkiddd: 睡前熱敷一下眼睛放空一下也會比較快緩和 1.160.191.201 10/24 23:29
→ kkkiddd: 這種專注的緊繃 1.160.191.201 10/24 23:30
→ kkkiddd: 褪黑激素屬於短期調時差使用的 不是長久 1.160.191.201 10/24 23:30
→ kkkiddd: 之計 1.160.191.201 10/24 23:30
推 all0917: 想知道+1 223.141.18.240 10/25 00:14
→ all0917: 另外想問k大鈣鎂粉是哪個品牌？是保健食 223.141.18.240 10/25 00:15
→ all0917: 品嗎 223.141.18.240 10/25 00:15
推 krystal97: 睡眠障礙嚴重影響生活的話，可以看身 1.163.235.224 10/25 01:16
→ krystal97: 心科拿藥，有醫生控管劑量 1.163.235.224 10/25 01:16
推 purin88: 試試南非國寶茶，一天三包，我覺得有效果 1.200.207.220 10/25 01:49
→ nininori: 三多？大家最好再想想118.165.153.200 10/25 10:21
推 kanchun: 我原本是吃白蘭氏那瓶，後來換好舒寧， 111.250.145.89 10/25 10:59
→ kanchun: 有感的部分是從顧體質到顧睡眠品質，我 111.250.145.89 10/25 10:59
→ kanchun: 比較愛睏，睡眠品質對我來說還是比較重要 111.250.145.89 10/25 10:59
推 juyo: 推鈣鎂粉 114.137.200.61 10/25 11:10
→ guanyin: 三X利的那瓶真的頗貴，平均下來一天要70 1.170.186.49 10/25 12:04
→ guanyin: ，1跟2相對便宜很多，但主要還是看個人 1.170.186.49 10/25 12:04
→ guanyin: 需求吧，如果顧睡眠就選2，顧身體體質就 1.170.186.49 10/25 12:04
→ guanyin: 只能選3 1.170.186.49 10/25 12:05
推 autumn4225: 推芳療跟身心科QQ 2我自己吃過無效 39.9.224.57 10/25 18:56
→ autumn4225: 後來用薰衣草精油有好睡一點 雖然嚴 39.9.224.57 10/25 18:56
→ autumn4225: 重的時候還是吃藥XD 39.9.224.57 10/25 18:56
推 POSDCORB: 沒有在運動的話可試著做一些運動，我之 36.236.134.139 10/25 22:09
→ POSDCORB: 前是買x-bike，低阻力踩半個小時差不多 36.236.134.139 10/25 22:10
→ POSDCORB: 有陣子工作很忙踩十幾分鐘在車上打瞌睡 36.236.134.139 10/25 22:10
→ POSDCORB: 只好下去洗個澡就睡死了 36.236.134.139 10/25 22:11
推 joanne275110: 有蜂王乳那罐有些人建議不要吃 122.254.7.217 10/26 01:07
推 p111232: 請問nininori大為什麼說三多要再想想呢？ 36.237.4.138 10/26 01:42
→ p111232: 沒有效果嗎？ 36.237.4.138 10/26 01:42
推 all0917: 想知道為何三多要多想想+1223.138.237.178 10/26 03:29
→ all0917: 為何蜂王乳那罐建議不要吃呢？223.138.237.178 10/26 03:30
推 camapleaf:

27.242.72.112 10/26 07:53
推 camapleaf: 我吃這個覺得不錯，有點貴聞起來臭臭 27.242.72.112 10/26 07:55
→ camapleaf: 的，但我能接受。睡前覺得不好睡時才會 27.242.72.112 10/26 07:55
→ camapleaf: 吃 27.242.72.112 10/26 07:55
推 jungjialin: 老實說你說的那三種通通都沒效。失眠 101.12.205.37 10/26 13:49
→ jungjialin: 原因有很多種，還是請醫生評估比較妥 101.12.205.37 10/26 13:49
→ jungjialin: 當，也不一定會開安眠藥給你也有可能 101.12.205.37 10/26 13:49
→ jungjialin: 抗焦慮的藥就能有所幫助，適情況而定 101.12.205.37 10/26 13:49
→ jungjialin: 。 101.12.205.37 10/26 13:49
推 yumika: 睡前吃合利他命 123.193.252.92 10/26 19:20
推 minnie810324: 過度精神焦慮者是可以補充GABA 睡前 223.141.21.195 10/27 07:45
→ minnie810324: 2小時也是盡量不要滑手機接觸藍光 223.141.21.195 10/27 07:45
推 minnie810324: 日本品牌fine japan出的可以考慮 223.141.21.195 10/27 07:47
推 missme: 想聽為何三多不ok 39.8.171.217 10/27 11:39
推 rochis: 我吃3的魚油配方一個月 還不錯 比較好睡 39.8.190.103 10/28 10:19
→ rochis: 起床後腦子也比較清楚 就算有熬夜也沒之 39.8.190.103 10/28 10:19
→ rochis: 前累 39.8.190.103 10/28 10:19
推 sauhui: 三多我吃到目前效果一直都不錯，而且經濟 1.160.134.68 10/28 15:25
→ sauhui: 實惠 1.160.134.68 10/28 15:26
→ sauhui: 品質上也沒有什麼問題，三多一票 1.160.134.68 10/28 15:26
推 lunjiu: 三多應該不用想想吧XD 畢竟也是有名的牌子 1.160.130.126 10/28 16:07
→ lunjiu: 而且除了助眠品之外其他保健食品也都有涉 1.160.130.126 10/28 16:08
→ lunjiu: 獵，能做到這麼大規模的基本上就很ok 1.160.130.126 10/28 16:09
推 s910928: 74樓XD睡前24小時不用手機就都不能用啦 218.164.70.45 10/28 17:36
→ s910928: 沒事我看錯了 218.164.70.45 10/28 17:37
推 DOGEGG: 失眠 接受治療同時也要做正念減壓 60.245.65.134 08/13 18:04
→ DOGEGG: #緩解痛苦 https://youtu.be/KTB3ub81IW8 60.245.65.134 08/13 18:04
→ DOGEGG: 正念好處 http://user86342.psee.io/P7RHG 60.245.65.134 08/13 18:05