深度睡眠 PTT、女友淺眠、深層睡眠時間在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.19.218 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推evic710: 記得看過研究，人的深層睡眠其實大概占總 223.137.226.82 ...

2 F →meishan31: 你有用app統計睡眠深度嗎?10/26 14:52. Yes ※ 編輯: noblempress (101.136.155.43 臺灣), 10/26/2020 14:54:18.

在深度睡眠ptt這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者w4240也提到【閱讀筆記】為什麼要睡覺Why we sleep 網誌 ...

所以我們都知道睡眠非常地重要，也會經常地告訴自己，晚上要早睡。道理，我們都是懂的。但是…… 沒錯，你會悲催地發現 ...

看板Gossiping標題[問卦] 要怎麼能秒睡深度睡眠的八卦（認真作者 ... PTT推薦. 小妹大概兩週週每天只睡四小時不是沒時間睡是根本睡不好淺眠真的有入睡 ...

而小弟又是屬於那種睡眠時是極度深睡的那種人假設沒睡夠五六個鬧鐘我都聽不到以上是 ... 7 F →mapletree:回二樓,根據我的記憶我沒有什麼淺眠時間都是深度 10/12 18:29.

最近買了運動手錶，發現我的睡眠品質好像不是很好，深度睡眠都不到四分之一，不論睡長或 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.232.253 (臺灣) ※ 文章網址: ...

發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:59.124.221.133※文章網址:...推shinmori:深淺眠紀錄不曉得有沒有準,但紀錄睡眠時間我是覺得05/1110:29.。

深度睡眠PTT - 最近買了運動手錶，發現我的睡眠品質好像不是很好，深度睡眠都不到... 恢復精力，促進新陳代謝，提高免疫的最佳途徑之一，通常隻佔整個睡眠時間的25%。

想請問人一直無法深度睡眠會有多恐怖？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.245.192.54 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1456414556.