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減肥吃吐司dcard在早餐店該吃什麼(蛋餅or吐司) - 減肥板 | Dcard的討論與評價

早餐店該吃什麼(蛋餅or吐司). 減肥. 2020年4月7日11:58. 最近慢慢開始改變飲食習慣盡量減醣(少吃碳水) 達到減脂目的一週大概只有兩天吃早餐店(另外一天吃超商其他三天 ...

減肥吃吐司dcard在我想瘦 - 減肥板 | Dcard的討論與評價

我是減肥的過來人169/68減到56 我覺得早餐吐司可以的話儘量改為別的澱粉類因為吐司是精緻澱粉你可以吃地瓜~ 晚餐如果都只吃蛋白質纖維素的話很容易 ...

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    減肥吃吐司dcard在我怎麼從70kg快樂瘦到54kg! - 減肥板 | Dcard的討論與評價

    我怎麼從70kg快樂瘦到54kg! 減肥. 2021年2月19日10:57. 前情提要 ... 請問早餐自己做全麥吐司兩片夾蛋、生菜、番茄,會不會不建議這樣吃?一週大概2-3天.

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    踏進健身一個多月(目前減脂),我習慣在家吃早餐,因為吃完早餐的時間剛好我也 ... 不太適合吃雜糧難消化可以吃卡啦雞堡或吐司補充好的脂肪跟碳水.

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