晚餐不吃澱粉瘦下半身、不吃澱粉瘦很快、無澱粉晚餐食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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201210102100三個月瘦10斤不要說妳做不到 ?瘦下半身. 妳是不是和我一樣曾經試過 ... 一個重要的瘦身觀念：晚餐吃肉就別吃澱粉，吃澱粉就別吃肉吃肉的同時，不要吃碳水 ...

藝人黃路梓茵Lulu曾經因為腿粗，被嘲笑「Lulu腿」，在減肥瘦下五公斤之後，腿型也跟著瘦了不少，經過三四年仍然沒有復胖，腿型也依舊保持在纖細的模樣 ...

還好靠晚餐不吃澱粉+體內環保讓我順利的腰瘦腿也瘦一直直到今年的1月我覺得瘦回23腰對我來說最開心的就是又可以穿上超貼腿的skinny牛仔褲啦! 前陣子穿不下 ...

從早到晚份量逐遞減：或許不必像王淨一樣嚴格，晚餐都不吃澱粉，但澱粉攝取量可 ... 為了對付女生最恨的下半身肥胖，王淨平時的運動菜單也很有一套！

大腿因為消耗脂肪的受體比較少，所以很難瘦. 如果又很愛吃高 ... 少吃澱粉對因為貪吃變胖下半身的效果我覺得非常明顯 ... 否則如果晚餐你都不吃澱粉.

也就是上半身都瘦瘦的. 但下半身就真的很有肉. 不吃澱粉一開始是很痛苦. 但撐過就好ㄌ. 如果實在忍不住想吃澱粉類. 那麼可以早餐碰澱粉. 午晚餐就完全 ...

有人靠上下班多走路，每天目標1萬步；有人抱著晚餐不吃澱粉的決心，靠「挑食」對抗贅肉。(減肥,瘦身,減重,觀念,醫師,澱粉,水果,走路,蛋白質,體重)

坊間雖然充斥著各種針對｢瘦下半身｣的產品和治療方式! 但卻鮮. ... 消除臀部與大腿脂肪澱粉要吃對時間 ... 澱粉類不能不吃，但要吃對種類吃對時間。