登山杖使用高度、登山杖種類、leki登山杖在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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由於每個人手軸到地板的高度都不同，所以登山杖的可調整最大長度也會有不同，大致上分為125 cm跟140 cm，選擇自己適合長度的登山杖也是一個重點。在三節 ...

登山杖調整技巧 · 站立於平地不動時，手臂自然下垂，此時手握登山杖的握把，手肘成90 度角( 即上臂與小臂為L狀)，此時登山杖的長度就是最適合您的長度。選 ...

如果比較通用型的話，我們一般都是建議140cm~145cm的。因為120cm的對於一般的男生或是比較高的女生，長度可能就會超過登山杖每一節的停止線，除非是比較 ...

至於登山杖的高度要怎麼調整呢？拿登山杖的前臂應與身體呈直角。根據你行進的地形，登山杖會需要進行調整。我們會在下一段說明。

第一：使用登山杖的好處登山杖是指從事登山運動時使用的輔助器械。登山杖可以讓戶外登山穿越活動帶來很多的好處，如提高步行的穩定性，減輕腿部的負擔。

登山杖在不使用時，收納的體積也會是一個可以考慮的因素。一般三節的快扣或是旋轉式登山杖收納的長度約在58~63公分的區間。而折疊式的收納長度則 ...

如果有效使用登山杖，那麼每個步伐在手臂用力後可以減少7~11 公斤的壓力， ... 公分，作為固定高度；如果是持續上坡或持續下坡，當然就可以調整到更適當的長.

下山時調長一點，先下杖的時候比較好出力，下山會輕鬆很多。調整好之後也可以稍微記一下在平地時適合自己的高度是多少，之後就可以依照山徑的 ...

一般建議使用高度為身高x0.68，亦可依個人使用習慣，適度調整高度。身高, 杖的刻度. 145~150cm, 100cm. 150~160cm, 105cm.

ISUN SPORTS 台灣登山杖品牌｜專欄文章】旋轉式登山杖好用嗎？這篇要來聊聊「如何正確操作登山杖」，講求快速的世代與口耳相傳間造就“快扣登山杖”正夯， ...