黑木耳不能晚上吃、木耳忌食、黑木耳搭配在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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有傳言說：黑木耳晚上吃，會吸血？由於黑木耳具有可抑制血小板聚集的作用，能預防心、腦血管疾病，能夠通過腦血屏障，所以也有可能造成， ...

針對這個問題，過去轉向中醫師求証的結果，每一位都告知並沒有晚上不能吃黑木耳的禁忌，唯一的可能性，主要因黑木耳本身具有豐富膳食纖維與木耳多醣體，因其具有協助腸胃 ...

一般情況下正常人並不是不能吃黑木耳呀，只是不宜過多食用，過多食用後可能會消化不良而影響夜間休息，可能會引發身體不適感，其實晚餐不宜吃得過遲或過飽 ...

「晚上不能吃黑木耳」是一個毫無根據的謠言，甚至還有傳言說，中午吃黑木耳補血，晚上吃黑木耳敗血等，這些都毫無根據，可能有的朋友對此深信不疑，封 ...

黑木耳中含有很多的膠質，是可以幫助吸附腸道的毒素和殘留殘渣的，所以晚上吃黑木耳是可以幫助清理腸道的，這樣就可以幫助清理腸胃的油脂和多餘的殘留，是 ...

晚上吃黑木耳容易增加胃肠道蠕动，很容易在半夜就有胃肠蠕动比较快的情况发生。这样容易影响晚上的睡眠质量，如果晚上大量的吃木耳很容易造成半夜起夜的 ...

可以，木耳還是很有營養的還防癌，但是半夜的時候儘量不吃東西晚上十點以後到早晨是內臟休整排毒的時候所以吃東西會增加內臟負擔的。而且木耳是絕佳的天然 ...

黑木耳晚上可以吃的，但是未经炖、煮的黑木耳较难消化。因此，黑木耳在食用时还应以熟食为宜，特别是消化功能相对减弱的老年朋友更应格外注意。其实， ...

木耳不能与浓茶一起吃，容易引起缺铁性贫血。虽然木耳吃了有很多好处，但是吃多了对身体当然是不好的。晚上吃黑木耳不仅可以帮助补充胶质 ...