久坐腰痛ptt、腰痛 PTT、下背痛 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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[問題] 哪個動作有助於久坐腰痛 ... 要建議他去健身加強肌肉可是不知道要做哪個動作有助緩解腰痛耶有推薦的動作嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

12 F →omanorboyo: 腰痛去練腰真的不痛了 02/07 15:39. 13 F →riker729: 姿勢運動別久坐久站彎腰綁護腰據說效果不錯 02/07 15:40.

腰痛的原因百百種長輩卻只跟你說了一句腰痛這樣根本沒辦法知道是哪裡痛又是哪種痛究竟是肌肉失衡引發的疼痛還是有神經壓迫引發疼痛不適? 非專業的我們無從引導長輩說出 ...

[閒聊] 久坐、姿勢造成的肌肉疼痛跟不適. 看板 Fitness. 作者 gn02595084 ... 6 F 推miki5103: 推～難怪之前腰痛不舒服，熱敷會減緩 03/19 00:11.

腰椎承載著幾乎整個軀乾和上肢的重量，維持著身體的平衡。可以毫不誇張地說，腰部是人體最重要的連接部位，如果我們的腰椎受到傷害，腰酸背痛等腰部 ...

我有爬過很多文了但是一直沒能解決我的疑惑所以在此與各位大大請教問題本人習慣長時間久坐，導致下背痛超痛多次看醫生與熱敷和電療，但並未有明顯效果 ...

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