夏威夷果副作用、夏威夷豆料理、夏威夷豆價格在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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夏威夷豆同時也是脂肪最高的堅果，更可貴的是幾乎都是優質脂肪，超過75%是對健康有益的單元不飽和脂肪酸，同時含有纖維質、蛋白質，以及錳、銅等有益礦 ...

＊儘管堅果蛋白質含量不低，但因為大部分堅果都缺乏離胺酸，部分堅果如夏威夷豆、杏仁果還缺乏甲硫胺酸和胱胺酸，故若你是為了補充蛋白質而吃堅果，或因 ...

分析項分類分析項單位每100克含量樣本數每單位重(0.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 700 0 一般成分修正熱量 kcal 687 0 一般成分水分 g 1.2 1 0

夏威夷豆被美食家及營養學家評比為世上最好的食用果仁，富含各種維生素及八種人體所需的氨基酸，可紓壓消疲勞、抗老化，還能幫助蛋白質代謝。

雖說夏威夷豆是富含卡路里的堅果（每盎司約有204卡路里），但因為它擁有蛋白質及纖維這兩種營養素，能夠促進飽足感減少飢餓程度。此外，豐富的不飽和脂肪酸能有效防止體重 ...

夏威夷果的7大功效 · 1.夏威夷豆含油量高達60%~80%，富含不飽和脂肪酸，以油酸和棕櫚酸為主，是堅果類之首！ · 2.對於腦神經細胞來說，需要的第一營養成分是 ...

夏威夷果果仁營養豐富，其外果皮青綠色，內果皮堅硬，呈褐色，單果重15—16克，含油量70％左右，蛋白質9％，含有人體必需的8種胺基酸，還富含礦物質和 ...

「澳洲胡桃」，或是「夏威夷火山豆」，不只是好吃，. 其實還有著「千果之王」的封號，有著極高的營養價值！夏威夷豆中含有的各種維生素，可 ...

被美食家及營養學家評比為世上最好的實用果仁,它含有八種人體所需的氨基酸及豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2,果仁內雖然高達68~80%的油脂,但它全都是有益 ...

夏威夷中含有的胡蘿蔔素和葉綠素使它擁有金黃透綠的獨特色澤。夏威夷果的葉綠素有新陳代謝的作用，能促進細胞生長，加速傷口癒合，還有助於營養和美化 ...