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所以我們都知道睡眠非常地重要，也會經常地告訴自己，晚上要早睡。道理，我們都是懂的。但是…… 沒錯，你會悲催地發現 ...

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每天深度睡眠都只有1.5 小時大概佔總睡眠的20% 這樣手環說只有PR20 == 各位30cm Z奶有多深卦？ --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

而小弟又是屬於那種睡眠時是極度深睡的那種人假設沒睡夠五六個鬧鐘我都聽不到以上是 ... 7 F →mapletree:回二樓,根據我的記憶我沒有什麼淺眠時間都是深度 10/12 18:29.

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最近買了運動手錶，發現我的睡眠品質好像不是很好，深度睡眠都不到四分之一，不論睡長或 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.232.253 (臺灣) ※ 文章網址: ...