爬山好處ptt、爬山PTT、每天爬山減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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登山的好處可謂很多，至少有以下幾點想與大家分享。首先鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話說：「人老腳先衰。」人的腳有勁，就能跑能跳能走， ...

好處登山好處如下：一、加强心、肺功能，增强抗病能力。道理很簡單：給心臟供血的冠狀動脈因脂肪堆積而變得挾窄，可能引發心臟病發作。爬山運動可使 ...

不知道爬山算有氧還是重訓因為我看爬山時心律大多是100左右不到有氧的範圍但爬山有時都持續3小時這樣算什麼運動另外問爬山消耗熱量算多嗎？謝謝--.

[新聞] 宣傳爬山好處多柯P：北市路跑只會吸PM2. ... 柯文哲還說，縱走有幾個好處，一個是很便宜，因為很多運動都很花錢，高爾夫球具一買要好幾萬，大縱走最貴就是登山 ...

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.12.18 (臺灣) ※ 文章網址: ... 9樓 → PsMonkey: 不過陡上無力純粹是欠訓練，你找後衛來爬山大概也一樣 ...

[本文轉錄自Gossiping 看板#1SUtJLgp ] 作者: TWOOOOOOOOOO (給妳2億) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 宣傳爬山好處多柯P：北市路跑只會吸…

各種各樣創造性的思維會一齊湧現出來，任其奔騰。原來爬山有那麼多好處！！走！這周末就來去爬個山吧！ (文章來源) ...

如果爬山瘦身的話,一次至少要爬山爬多久時間. 才算有用? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◇ From: 114.137.50.180 ... 最大的好處是大部分都是上坡.

歡迎各位板友不吝指點-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 54樓推closer666: 練馬拉松對爬山的幫助會很大，越野跑界都有前輩能夠一 06/08 21:09.

「爬山熱量ptt」+1。...國慶連假，連續兩天去爬山，真的超累，爬完就掉下去了第二次則是兩週前，...有點小小幫助，也謝謝看到這裡的你~~~--※發信站:批踢踢實業 ...