爬山帶的午餐、登山行動糧、爬山帶什麼在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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健行時的午餐通常大多採取野餐的方式快速解決。內容大多包含澱粉食物，像是麵包或三明治；或是義大利麵或米飯搭配綜合沙拉。菜色可以選用麵包、火腿、起司、沙拉、 ...

單天郊山準備的變化性相當大及簡單，因為只需要準備午餐即可，所以想吃什麼就帶什麼吧！午餐可準備方便攜帶的輕便料理。【達人推薦】必備的登山糧食推薦- ...

一天會帶八寶粥之類比較好吃多天數為了減輕重量比較會帶麵包&餅乾、巧克力、牛肉乾、豆干等等如果有水源會比較喜歡煮泡麵吃偶爾也會帶飯糰、肉粽、燒餅油條等等中式 ...

在登山健行時，午餐通常不會花上太久的時間。水果在長時間登山下較難攜帶，容易腐敗或被擠壓，主要會以含澱粉的食物為主，如麵包、三明治或飯糰，或是 ...

我喜歡帶的行動糧 · 1.堅果：良好的油脂來源，亦可補充熱量跟飽足感。 · 2.麵包或御飯糰：通常可以拿來當早餐或午餐，碳水化合物跟熱量提供身體能量！ · 3.

路程愈長，能持久保鮮愈重要。以蔬菜菇類來說，葉菜類例如空心菜就不會是個好選項，建議攜帶像四季豆、金針菇、花椰菜、高麗菜等或者直接帶乾燥蔬菜(乾燥 ...

爬山现在我们称为登山。我是登山协会的秘书长。如果是海拔在500米以下的山，就不要带午餐。如果是海拔1000米左右的景区，可以适当带一点水果及小吃。

以下將分為行進糧、早餐午餐、晚餐三個大項進行提案推薦！Let's go! 行進糧 1.巧克力這應該是最普遍、人人都會帶的行進糧！熱量超高，只有爬山吃不用 ...

你是否常覺得上山不知道要吃些什麼，或是帶了一堆食物上山卻怎麼也吃不下呢？民以食為天，在山上最重要的三件事，就是吃得下、拉得出、睡得著， ...

午餐：個人覺得主食方面乾燥飯是不錯且方便的選擇。搭配主食的配菜可以是熱湯， ... 山上沒有冰箱可以冷凍，如果帶了容易腐爛的食材就會很不方便。