登山杖使用一支、登山杖使用一支、登山杖一根兩根在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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記得數年前第一次登玉山時，還未習慣拿登山杖，響導則建議我應帶登山杖，可以保護膝蓋，於是，登雪山時，我就買了一支登山杖，響導又建議我應帶兩支， ...

根據資料顯示正確使用登山杖下，每一個步伐在手臂用力後，可以減輕7~11公斤的壓力，以里程數來說，等同於每公里可以減輕腳、腿部及背部的壓力 ...

Barton大使說：「會，但有的人會用不習慣的話，就建議先用一支，等到習慣之後再用兩支，其實兩支會比較穩定！」使用「登山杖」的注意事項：.

最近許多山友在詢問登山杖小編特別拍一支影片來說明❤ 登山杖的使用教學⭐️ 登山杖能幫助身體的穩定也可以減輕膝蓋的壓力讓我們一起安全登山 ...

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