登山輕量化食物、鹹行動糧、登山料理包在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2016年12月16日 — 很多人跟我說，沒有揹20公斤、60公升以上的背包，無法完成7天縱走，甚至說我若帶乾燥食物，就不讓我參加行程。其實這是很落後的想法，在國外登山與 ...

輕量化是登山相當重要的一環，少背一點點不必要的重量，節省下來的體能 ... 斷捨離，這就容易多了，只要把食物過多的包裝都丟掉就成功完成一項了。

行動糧：適合直接食用且隨時能補充高熱量的食物，例：巧克力、堅果類、 ... 的重量一般會估算一人一天約1-1.5kg左右(除了追求極致輕量化的山友)，所以 ...

有時候會看到很多有趣的食物地雷，在考驗大廚的創意。食材| 晚餐初估. 收集以上資訊後，就開始簡單把晚餐要 ...

上山的. 目的如果是欣賞風景、陶冶性情,為什麼要把大量的時間花在食物烹飪上呢?有什麼方式可. 以減少山上廚餘的發生呢? 近幾年來,各國家公園熱門高山 ...

2. 登山行程天數､難易度? → 抉擇食材輕量化or 開心化(想吃就帶吧!) 3. 營地水源狀況? → 烹煮食物所需耗費 ...

這次，八天的死亡稜線之旅，使用38L的Pumice 極輕量登山背包，不含水和帳篷，負重10.5公斤。 ⠀⠀ 主要感謝阿銘師蔡銘哲規劃的輕量化菜單，共九天的早晚餐， ...

在早、午、晚餐的安排上，主食的營養素主要是碳水化合物。碳水化合物最容易轉化為熱能，因此應占食物的大部分營養來源，可以把碳水化合物作為身體的主要 ...

登山食物保存問題與登山菜單規劃是許多登山者的煩惱，究竟登山菜單該如何規劃？ ... 乾的香菇也是上山很棒的選擇，輕量化又沒有保存的問題。

2020年5月4日 — 目的: 行進間停下休息時補充熱量的食物，因為登山是長時間、熱量消耗大活動， ... 輕量化、好攜帶、好保存、不占空間: 每包重量大約在80~100g 上下。