一日登山食物、登山食物包、登山糧食購買在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1.巧克力這應該是最普遍、人人都會帶的行進糧！ · 2.堅果提供每日所需的好油，這雖然很常見普通，但必須要提的是，堅果含有高蛋白質、礦物質、維生素、 ...

1. 登山糧食選擇重點 · 主食：米飯、麵食、吐司、馬鈴薯等碳水化合物。 · 副食：搭配主食的配菜或是熱湯，例，肉類、梗菜類、豆類、蛋類等。 · 行動糧：適合 ...

你應該也有這樣的感覺，在山上吃的食物總是特別好吃，也有些食物平常很喜歡吃，但帶上山卻完全沒興趣吃；登山是高耗能的運動，登一日郊山所會消耗的 ...

除了作為登山伙食指南，打算去露營的妳們，有野炊需求的話，這一篇也 ... 最容易保存的食物應該就是罐頭類了，不過為了健康的考量，有些人會不想一日 ...

一切情況仍依個人實際需求調整。當然，夜晚在營地的晚餐，也是補充水分很重要的一環，所以都會藉由喝湯，來補足整日水分不夠的 ...

現在實驗登山菜單是爬山的樂趣之一，我還特別享受在山上克難煮飯的感覺XD 這篇文章就是要一次提供給大家基本的登山糧食概念、準備原則、菜單規劃、還有三 ...

一、登山糧食種類 · 正餐：早、午、晚餐三餐 · 行進糧：任何自己喜歡的零食，在行進中隨時補充熱量不建議都準備高糖份的食物，因可能造成血糖波動過大。

山上吃什麼？登山糧食規劃！ · 1. 早餐: 通常不會太餓，或要趕著出發看日出，選擇簡單即可。 · 2. 中餐: 看隊伍/個人要不要開火? · 3. 晚餐: (除了乾燥飯､泡 ...

堅果樂園除了有大包裝，也很貼心的提供小包裝每日多堅果，像這種小型隨身攜帶的，就很適合爬山隨手抓個3-5包帶上山。堅果樂園. 每一顆堅果跟果乾的份量都 ...

一般而言，就單攻的行程來說，基本上想吃什麼都可以帶，早餐店的漢堡、蛋餅、三明治，甚至是好一點的牛排、雞腿排都可以是選項之一。因為即使是肉類，在 ...