碳水化合物計算表、蛋白質食物、營養計算公式在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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碳水化合物計算是糖尿病患者的飲食計畫方法之一。 ... 在ADA的飲食計畫代換表中，含有碳水化合物的食物類別包括麵包／澱粉、水果、牛奶和其他碳水化合物。

食物組成計算器，透過這個計算器，你可以輸入TDEE的每日攝取熱量以及碳水化合物、蛋白質及脂肪的百分比後算出每日要吃幾克碳水化合物、幾克蛋白質及幾克脂肪， ...

首先先注意看這個數據表是生還是熟再看每100g重的含量是多少，如每100g重的生青花菜是總碳水化合物4.4-膳食纖維3.1=1.3g醣。 e.jpg. 假如你要計算青花菜 ...

GI是指攝入含有50g碳水化合物的該食物後，身體2小時後的血糖上升水平。具體計算方法是：GI=含50克碳水化合物的某食物餐後2h血糖曲線下面積除以服用等量 ...

Step3 計算6大類食物營養素比率 · 碳水化合物50～60％ · 脂肪20～30％ · 蛋白質10～20％.

计算碳水化合物简单方法. 本页所例举的食物都含有15 克碳水化合物. 奶制品类（⼀一杯= 8 盎司液体）：. • ⼀一杯牛奶（脱脂， 1%脂， 2%脂或全脂）. • ⼀一杯豆浆.

其中碳水化合物的計算方法中還得同時評估水分及灰分的含量，這也就是為什麼非營養的水分、灰分為必定檢驗項目之一。公式：碳水化合物(%) = 100(%) - [蛋白質(%) + 脂肪(%) ...

這計算法主要針對含碳水化合物的食物，因為這些. 食物令血糖水平提升得最多。您可以依照以下步驟計算碳水化合物份量，以控制血糖水平。您的註. 冊營養師也會一直從旁為您 ...

(2) 如何知道食物係數為何？可查係數表，如C3-2碳水化合物份量及係數表。等估算久了 ...

碳水化合物主要可分為糖、澱粉質、纖維質及糖醇。糖類如葡萄糖、蔗糖、果糖及蜜糖較容易被人體吸收，故導致血糖上升速度較快，而此類食物一般營養 ...