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【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】提到花青素的大魔王,不是只能選擇藍莓、葡萄和桑椹等水果,其實屬於米飯中的紫米,也含有豐富的花青素。

紫米 露 減肥在減肥一定要戒口?營養師:減肥時同樣可以吃甜品 - ELLE HK的討論與評價

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紫米 露 減肥在Angela營養師- 紫米和糙米一樣,所以GI也較低? 減肥的人多吃 ...的討論與評價

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    紫米 露 減肥在養生甜品:南瓜紫米露食譜(蘋果日報訪問) - 家營瘦身的討論與評價

    同大家分享我在蘋果日報訪問中介紹的「南瓜紫米露」食譜~. 未命名. fj407pzok. 材料: 脫脂奶:50克黑糯米(紫米):150克南瓜:200克水:1,200毫升黑糖:適量做法:

    紫米 露 減肥在健康網》吃紫米一定能瘦? 營養師分享應該吃「這款米」!的討論與評價

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    雖然我個人好鐘意食椰汁紫米露,但真係唔好成日食。紫米係米嘅一種,熱量同碳水化合物含量與白米無很大差別。亦即是吃「紫米露」就等於食飯。

    紫米 露 減肥在【紫米露卡路里】香芋椰汁紫米露-MyFitnessPal +1 | 健康跟著走的討論與評價

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