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紫米熱量、紫米熱量、熟紫米飯熱量在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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紫米. 屬於糯米的一種,敏感者吃多容易消化不良,多用在甜湯、米糕或糯米飯糰等。 熱量:350kcal. 碳水化合物:70.1g. 蛋白質:10.1g. 膳食纖維:3.3g.

紫米熱量在健康網》吃紫米一定能瘦? 營養師分享應該吃「這款米」!的討論與評價

市面上常見的商品名有黑米以及紫米,但兩者正確的品名分別是「黑秈糙米」以及「黑糯糙米」。熱量來看的話兩者並無差異太多,黑秈糙米為348kcal( ...

紫米熱量在食慾大暴走?紫米換白飯減重不破功 - 華人健康網的討論與評價

除了中醫理論外,就西方營養學觀點來看,紫米不僅營養價值豐富,適量攝取更是好處多多。根據國內食藥署資料顯示,平均每100公克的紫米熱量為353大卡、膳食 ...

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    不過你知道嗎 紫米飯糰的紫米,是屬於#高GI 食物!  紫米vs.糙米 二個同樣重量下,熱量差不多 但因為結構上的不同,所以GI值也不同  紫米雖然GI值高 但不代表 ...

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    熱量 :354kcal碳水化合物:75.1g蛋白質:8.2g膳食纖維:4g維生素B群:28.23mg ‧紫米屬於糯米的一種,敏感者吃多容易消化不良,多用在甜湯、米糕或糯米 ...

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    編按:考考你同份量的一碗白飯、糙米、紫米、五穀米誰熱量高?答案恐出乎你我意料!營養師高敏敏表示,很多人都有「白飯熱量高」的既定印象, ...

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    紅的、紫的、黑的,一片白米中,有色米顯得不同。其實台灣有好多原生種的有色米,近年來因為富含花青素逐漸受到重視,尤其紫米更是女性補血的好食材。

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