維他命c鋅一起吃、缺鋅皮膚、鋅皮膚癢在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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Q：最近去第一次做了雷射，術後除了止痛藥物以外，還開了鋅給我！我一直以為對皮膚修復是要補充維生素C，但是好像鋅也可以幫助傷口癒合，是真的嗎？

鋅與維生素C一起攝取，能提升吸收效率。在牡蠣淋上檸檬汁一起入口享用，可說是攝取營養素的小智慧！ 6. 維生素D：很容易欠缺的 ...

維生素C能有效地修復被暗瘡損傷的組織，對祛痘和去痘疤都有很好的效果。補充維生素C. 攝取維生素C的最好方法就是從食物中補充，如卷心菜、花椰菜、辣椒、 ...

調節生理機能，增加味覺敏銳度，維持正常食慾; 幫助膠原蛋白生成，增進皮膚健康; 幫助正常生殖功能. 維生素C 為必需營養素， ...

微量元素鋅是讓人體細胞正常運作的重要元素之一，最基本與蛋白質、膠原蛋白及 ... 甚至與維他命C合併可以維持皮膚健康、促進膠原蛋白增生、修復青春痘、

《維生素、礦物質功效速查圖典》一書指出，鋅是讓細胞、酵素正常作用的重要元素，與蛋白質、核酸、膠原蛋白、身體組織的生成有關，因此攝取足量的鋅，能夠幫助皮膚、 ...

除了健康的助益外，鋅也被譽為最神奇的美容元素，因為它能加速細胞分裂和生長，且能藉由酵素反應作用，促進許多營養素的合成，像是維他命C、蛋白質等，從秀髮到皮膚， ...

經過紫外線照射下，肌膚會產生活性氧化物質，令肌膚出現色素不均、細紋與彈性不佳等問題，左旋維生素C能有效抑制氧化物，達到抗老化的效果。 ③減少黑色素 ...

2022年4月20日 — B2有美容維生素之稱，可促進皮膚的健康。 ... 礦物質鋅. 配合維他命C可維持皮膚健康，促進膠原蛋白增生，修復青春痘、促進傷口癒合。

維生素C 對皮膚的保護功效 · 一、幫助美白. 曬太陽會變黑的原因是皮膚表皮暴露於紫外線照射，促進黑色素的形成和繁殖；而研究顯示，透過增加水果和蔬菜的 ...