鎂心悸、鎂心悸、鎂睡眠在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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心悸或心律不整：這是缺鎂最嚴重的症狀之一，雖然輕度的心悸、心律不整可能連患者本身都不自覺，但嚴重時，則可能會導致頭昏眼花、呼吸急促、胸悶、 ...

身體如果缺乏鎂，就可能會有躁動和焦慮、疼痛、疲勞、肌肉痙攣、睡眠障礙（包括失眠）、噁心、嘔吐、心律不整、虛弱、過度換氣、指甲生長不良，甚至癲癇 ...

另一種富含鎂的食物是豆類，可多吃扁豆、鷹觜豆、黃豆、豆腐。蕎麥和糙米中亦有不少鎂營養素。延伸閱讀：缺鎂症狀大公開：易怒、抽筋、心悸族群最 ...

許醫師指出：「造成情緒不穩定有很多種原因，不過最常見的就是缺乏鎂離子」當我們 ... 考慮到她的心臟狀況，抓住這個重點治療，於是不論失眠、胸悶、心悸、頭暈、疲勞…

高血鎂：症狀包括肌肉無力、麻痺、動作不協調、嗜睡、低血壓和心律不整等。 ... 副作用是容易造成血壓升高、心悸、焦慮、口乾、微顫，「有高血壓或心臟疾病的老年人和 ...

1．鎂有益糖尿病血糖控制 · 2．鎂有益慢性腎臟病相關的礦物質骨病 · 3．鎂有益失眠 · 4．鎂有益偏頭痛 · 5．鎂有益體重管理 · 6．鎂提升肌肉健康 · 7．鎂 ...

你會常抽筋嗎？可能缺鎂了 · 肌肉痙攣、心悸、手抖：鎂能起到放鬆肌肉的作用。 · 失眠：缺鎂將導致大腦無法放鬆。 · 焦慮與恐慌：與失眠的道理一樣，含鎂不足將無法調節血清素 ...

甘氨酸镁、Calm睡眠粉、超级果汁粉（蓝莓放轻松）、液体钙镁淘宝皆已上新！_____Tb：成分控Jiying ：成分控Jiying公众号：成分控Jiying 地区可 ...

我時常向我的病人推薦鎂，用於應對包括肌肉痙攣、側頭部疼痛、緊張性頭部疼痛、心悸、膀胱活動亢進和便祕等多種常見的健康問題。患有這些疾病的人通常伴有鎂元素的缺乏 ...

睡眠品質差：容易淺眠、失眠。心血管疾病：可能有心悸、心律不整等症狀。如果時常有偏頭痛、失眠、常抽筋，以及肌肉痠痛 ...