登山 心肺訓練、登山訓練課程、登山訓練菜單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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登山 心肺訓練在登山體能訓練－新手5種平地心肺訓練 - 肌內效EX的討論與評價
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登山 心肺訓練在新手也不怕！半年簡單練出「登百岳」的體能 - 聯合報的討論與評價
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登山 心肺訓練在登山好處多，新手必備登山訓練菜單，運動體能從平時開始鍛鍊的討論與評價
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登山 心肺訓練在《登山完全圖解Q&A》新手登山大哉問：登山體能怎麼練？的討論與評價
前三個月是以重量訓練為主，輔以鍛鍊心肺功能和肌耐力的基礎期間。這是因為即使透過跑步提升心肺功能，仍會因身體肌肉仍無力量，而無法隨心所欲地移動身體 ...
登山 心肺訓練在登山體能訓練之心肺功能訓練 - 梁華傑的部落格- 痞客邦的討論與評價
初期每次至少要持續30分鐘以上，每週規律進行2〜3次，持續6週後心肺功能將會有明顯改善，再視身體素質與體能狀況，循序漸進增至60分鐘以上，切勿急功躁進 ...