登山前吃什麼、登山行動糧、行動糧麵包在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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登山前吃什麼在【戶外百科】登山怎麼吃？行動糧準備心法！ - 健行筆記的討論與評價
一般在登前一到兩小時，就應攝取足夠一天消耗的碳水化合物和水，才能給肌肉提供足夠的能量，登山健行中，胃中脂肪不易消化，因此白天應主要吃富含碳水 ...
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2/ 如何準備早餐 ... 起床的第一餐是保持整天良好步行狀態的關鍵，可以減少旅途中的疲憊及飢餓感。 食物中必須含有碳水化合物，以做為長時間能量補充的來源。建議選擇低升糖 ...
登山前吃什麼在早上爬山要吃早餐嗎爬山前要做好這些準備 - 每日頭條的討論與評價
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在早、午、晚餐的安排上，主食的營養素主要是碳水化合物。碳水化合物最容易轉化為熱能，因此應占食物的大部分營養來源，可以把碳水化合物作為身體的主要 ...
登山前吃什麼在【登山食物】登山行進間吃什麼行動糧？ - 山系卡波M'wilder ...的討論與評價
登山前 會依據天數1天配1瓶(但我通常會喝不完哈哈)。威德能量飲在一般的7-11便利商店就可以買的到，想要便宜一點囤貨也可以到大間的量販 ...
登山前吃什麼在爬山前可以吃早餐嗎不要吃太飽就行 - 壹讀的討論與評價
當然可以吃，只要你不要吃太飽，以及不要吃完早餐立即就爬山就行，否則運動時會導致腸胃不舒服。 如果你是登比較大的山，也就是難度比較大和時間比較多， ...
登山前吃什麼在登山糧食｜爬山吃什麼好呢？25個登山糧食提案給你！ @ 藤蔓 ...的討論與評價
再開始推薦前，一定要告訴大家，所以的食物都是建議喔！沒有什麼食物是一定不能或一定可以的！都會依照天數和季節溫度做調整喔！像是一天行程，你要三餐 ...
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高熱量高營養。 料理簡單、少油好清理。 輕量且體積小，垃圾少。 好吃最重要！ 【 ...