縱走菜單、登山甜點、登山蔬菜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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給剛接觸#登山# 縱走的人一些建議有其他想知道的可以留言告訴我哦☻【推薦網站】----------------------------【登山輕量化】用2.6公斤食材，高山長程 ...

一般長天數縱走，因路程較遠、天數較長，會視情況和路線預留幾天預備天。建議可攜帶較輕量、簡便且易保存的糧食，例如泡麵、泡飯、營養口糧等等。

登山食物保存問題與登山菜單規劃是許多登山者的煩惱，究竟登山菜單該如何 ... 輕絕對會是登山準備食物的重要考量，尤其是長程縱走的隊伍就應該更加 ...

我想大概是為了方便(不用大伙討論菜單、份量、人到齊一起吃)、簡單、烹煮時間 ... 若長天數縱走，晚餐建議選擇米飯、麵搭配各半，避免行程後面天數.

很多人跟我說，沒有揹20公斤、60公升以上的背包，無法完成7天縱走，甚至說我若帶乾燥食物，就不讓我參加行程。其實這是很落後的想法，在國外登山與 ...

登山一天至少都要走個七、八小時，非常消耗體力，而登山糧食準備則需配合行程的天數及環境的變化來做規劃，你知道要如何平均分配糧食與重量間的平衡嗎 ...

較長天數的縱走行程，建議可以攜帶蛋白質類的行動糧，補充肌肉活動所需的營養。 ... 延伸閱讀: 【達人推薦】必備的登山糧食推薦– 私房菜單大公開！

... 美味、有飽足感，又身體輕盈。 ⠀⠀ 於是將這次的裝備打包內容、食物和菜單，在這裡和大家分享。 ... 長程縱走最重要的裝備，肯定是除臭又快乾的羊毛底層，.

本煮開菜單通常都以「三具」為主體考量，最好是能具備蛋白質（肉）、澱粉（飯麵）以及纖維質（蔬菜）。共炊晚餐視當日情況會補充培根、臘肉（實際變成 ...

登山，輕則一日來回，重則縱走8天、10天，吃什麼可以保有良好的體力？吃什麼又可以每人腸胃通通順暢不擔心呢？以下幾項登山糧食推薦，最方便好吃的 ...