跑步傷膝蓋 PTT、登山膝蓋、膝蓋走路 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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教練說慢跑是最糟糕的運動，因為短跑雖然會造成膝蓋傷害，但是短跑時間很短暫 ... 推wj1009: 身體健康的跑步不會傷膝蓋，胖的，傷的，有問題的先去問 ...

慢跑可是人類這物種特有的超級狩獵技能耶! 說我們的超級技能會傷膝蓋, 是不是很沒道理阿?? 有沒有慢跑傷膝蓋的八卦 --

他說他一週跑個兩天. 一次也才20分鐘. 說啥一直跑跑太久傷膝蓋. 只是慢跑而已. 這是啥鬼理論. 有些還說跑步膝蓋會痛. 那是有病吧

跑步會不會磨損膝蓋軟骨，讓退化性關節炎提早報到？復健科醫師陳渝仁分享2個2021年發表的研究指出，跑步不只不會磨損軟骨，還能幫助膝蓋軟骨新陳代謝、 ...

為啥每次說到慢跑就會有一堆人說慢跑傷膝蓋不如去健身房請問這是有什麼統計或科學根據嗎我看我朋友跑了幾十年膝蓋也好好的阿-- ※ 發信站: 批踢踢實業 ...

發現我有膝蓋軟骨軟化的問題, 醫生叫我不要跑步, 要運動游泳最好, 也說維骨力沒有用不需要吃.

關於跑步膝蓋內側痛ptt 在[閒聊] 有人有膝蓋內側副韌帶拉傷的經驗嗎？ - MuscleBeach 的評價; 關於跑步膝蓋內側痛ptt 在[問題] 膝蓋前側&內側疼痛求推薦台北醫生- 看板 ...

跑步傷膝蓋ptt ：[問題]慢跑對膝蓋的爭議是不...，教練說慢跑是最糟糕的運動，因為短跑雖然會造成膝蓋傷害，但是短跑...已記不得、數不清和多少男人交往過了--※發信站: ...

慢跑會給膝關節造成三倍體重的壓力，而快跑會造成5～7倍的壓力。「正確的跑步」的難度較高. 對關節、肌肉的協調性. 平衡性、力量要求都更 ...

中醫師彭溫雅建議，平時多按按「犢鼻穴」，可以舒緩膝蓋疼痛、改善膝. 膝蓋痛怎麼辦？跑步、爬山運動傷膝蓋？5招舒緩膝蓋痛 · https://www.commonhealth.com.tw ...